Contents
- 1 ¿Cómo me levantarse del suelo en el patinaje en línea?
- 2 ¿Cuál es la forma correcta de patinar?
- 3 ¿Cómo subir rampas en patines?
- 4 ¿Cómo puedo quitarme el miedo a patinar?
- 5 ¿Qué beneficios tiene el patinaje?
- 6 ¿Qué se necesita para practicar el patinaje?
- 7 ¿Cuáles son los patines más faciles de usar?
- 8 ¿Cómo ir cuesta abajo con patines en línea?
- 9 ¿Cómo se frena con los patines de cuatro ruedas?
¿Cómo me levantarse del suelo en el patinaje en línea?
04 – TÉCNICA PARA LEVANTARSE DEL SUELO EN EL PATINAJE EN LÍNEA. Ponerse de rodillas con las manos apoyadas en el suelo delante del cuerpo. Apoyar en el suelo las 4 ruedas de uno de los dos patines, levantando rodilla por delante del cuerpo y entre los dos brazos que siguen apoyados en el suelo.
¿Cuál es la forma correcta de patinar?
Pasos
- Ponte tu equipo de patinaje. Lo único que necesitarás realmente es un par de patines que te queden bien.
- Ponte en la posición correcta. Pon tus pies a la altura de los hombros, dobla tus rodillas y ponte un poco de cuclillas.
- Camina como un pato.
- Aprender a deslizarte.
- Practica detenerte.
¿Cómo subir rampas en patines?
Estira más o menos la pierna para ejercer mayor o menor presión sobre el taco. Mantente alerta pero con los apoyos flexibles. Si la pendiente te resulta demasiado pronunciada, ya sea hacia arriba o hacia abajo, quítate los patines y camina hasta el final antes de volver a ponértelos.
¿Cómo puedo quitarme el miedo a patinar?
¿Te da miedo patinar?
- Aprende un poco sobre tus patines y así no te jugarán ninguna pasada.
- Hacer el ridículo es algo que aterra a muchas personas.
- Practica a tu propio ritmo, no dejes que te mareen con consejos sabiondos y haz las cosas a tu manera.
¿Qué beneficios tiene el patinaje?
Beneficios del patinaje
- Mejora el tono muscular de las piernas haciéndolas más fuertes.
- Haciendo patinaje se queman una gran cantidad de calorías.
- La persona que practique patinaje mejorará su resistencia y su equilibrio.
- Ayuda a fortalecer el corazón y los pulmones.
¿Qué se necesita para practicar el patinaje?
Un equipo de patinaje en línea seguro
- Un casco. Usa un casco diseñado específicamente para el patinaje en línea o en monopatín.
- Unos patines. Los patines te tienen que ir cómodos, con una buena sujeción en la parte del tobillo.
- Rodilleras, coderas y espinilleras.
- Unos guantes ligeros.
- Un protector bucal.
¿Cuáles son los patines más faciles de usar?
Lo que sí es cierto es que, a diferencia de la creencia popular, los patines en línea son más fáciles de manejar que los patines quads o de 4 ruedas clásicos. La razón principal es que los patines en línea tienen una base más larga y así, dar más estabilidad al patinador principiante.
¿Cómo ir cuesta abajo con patines en línea?
Para frenar doblamos las rodillas un poco como si fueramos a sentarnos, mientras estiramos la pierna del patin con taco. Ahora descargamos el peso sobre la pierna trasera y elevamos la punta del patin de la pierna estirada delante nuestro. De esta forma presionamos la goma del taco de freno contra el suelo y frenamos.
¿Cómo se frena con los patines de cuatro ruedas?
Cómo frenar con patines sin caer en el intento
- Técnica: Flexiona tus rodillas y pon hacia delante el patín con el freno.
- Técnica T: Lleva un pie hacia atrás con los dedos hacia afuera para que las ruedas queden perpendiculares a la dirección en la que te diriges, como formando una T.